كيف يغير البروميلين جسمك؟

البروميلين هو حجر الزاوية الذي يوفر التوازن البيولوجي من خلال تنظيم العديد من الآليات في الجسم. لا يقتصر دور البروميلين بفضل تركيبته الأنزيمية على تكسير البروتينات وتنظيم سوائل الجسم فحسب؛ بل له مجال عمل يؤثر في الوقت نفسه على العديد من العمليات البيولوجية من الالتهاب إلى الاستجابة المناعية وإصلاح الخلايا.

وصف البروميلين

البروميلين هو مركب إنزيمي مشتق من فاكهة و/أو جذر و/أو جذع نبات الأناناس، وقد تمت دراسته للعديد من التأثيرات الصحية. وقد أظهرت مكملات البروميلين العديد من الخصائص الدوائية مثل الأنشطة المضادة للالتهابات، والحد من الوذمة، والحد من التخثر ومكافحة السرطان.

إن الخصائص المضادة للالتهابات للبروميلين جديرة بالملاحظة بشكل خاص، وتُعزى آثاره المضادة للسرطان إلى قدرته على تحفيز آلية التدمير الذاتي للخلايا الورمية، وتثبيط القدرة على تكوين أوعية جديدة وتعزيز الاستجابة المناعية. وعلاوة على ذلك، أظهر البروميلين قدرة على تحسين استقلاب الجلوكوز وتقليل مقاومة الأنسولين، مما يشير إلى فوائد محتملة لمرضى السكري.

الآثار الصحية للبروميلين

تُستخدم منتجات دعم البروميلين لأغراض مختلفة، وهي مذكورة أدناه:

• تحلل البروتين: يسهل عملية الهضم عن طريق تكسير البروتينات.
• الغازات والانتفاخ: يخفف الغازات والانتفاخ وأمراض المعدة.
• الحد من الالتهاب: يخفف من اضطرابات المفاصل والإصابات الرياضية وآلام العضلات.
• التهاب المفاصل يمكن أن يقلل الألم والتورم لدى الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل.
• التمكين: يقلل من مستويات الالتهاب في الجسم، مما يسمح للجهاز المناعي بالعمل بشكل أفضل.
• التهابات المسالك التنفسية: قد يكون له تأثير طارد للبلغم.
• التورم والكدمات: قد يكون مفيداً في تقليل التورم والكدمات والألم.
• التعافي السريع: يمكن أن يوفر شفاء أسرع للمرضى بعد العمليات الجراحية.
• الدورة الدموية: يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بتجلط الدم (انسداد الأوعية الدموية) عن طريق تحسين الدورة الدموية.
• مميع الدم يجب استخدامه بحذر لأن له تأثير مميع للدم.
• أعراض التهاب الجيوب الأنفية: يمكن أن يخفف من أعراض احتقان الأنف والتهاب الجيوب الأنفية.
• تجديد البشرة: يمكن استخدامه كمجدد للبشرة في مستحضرات التجميل

الأشياء التي يجب مراعاتها عند تناول مكملات البروميلين

من المهم اتخاذ بعض الاحتياطات عند استخدام هذا المكمل الغذائي:

• خطر النزيف:
  قد يؤثر البروميلين على قدرة الدم على التجلط وبالتالي قد يزيد من خطر النزيف لدى الأشخاص الذين يتناولون مميعات الدم (مثل الوارفارين أو الأسبرين). لذلك يوصى بالتوقف عن استخدام البروميلين قبل أسبوعين من الجراحة.
• ردود الفعل التحسسية:
  قد يسبب البروميلين الحساسية لدى الأشخاص الذين لديهم حساسية من الأناناس. إذا كنت تعاني من حساسية تجاه الفاكهة مثل الأناناس أو البابايا، يجب تجنب استخدام البروميلين.
• التفاعلات الدوائية:
  قد يتفاعل البروميلين مع بعض الأدوية. يجب توخي الحذر خاصة عند استخدامه مع مميعات الدم وبعض أدوية ضغط الدم.
• مرض الكلى:
  يجب استخدام المكملات التي تحتوي على البروميلين بحذر لدى الأشخاص المصابين بأمراض الكلى.
• الآثار الجانبية:
  على الرغم من أن البروميلين يعتبر آمنًا بشكل عام، إلا أنه قد يسبب آثارًا جانبية مثل اضطراب المعدة أو الإسهال أو الطفح الجلدي لدى بعض الأشخاص. إذا واجهت مثل هذه الآثار الجانبية، توقف عن استخدامه واستشر أخصائي الصحة.
• الجرعة:
  عند استخدام مكملات البروميلين، من المهم عدم تجاوز الجرعة الموصى بها. يفضل استخدامه وفقاً لتوصية أخصائي الصحة. إذا لم يكن ذلك ممكناً، تأكد من اتباع التحذيرات المدونة على المنتج الذي تتلقاه.

مع أخذ هذه الاحتياطات في الاعتبار، يمكنك استخدام مكملات البروميلين بأمان. إذا كان لديك أي أسئلة أو مخاوف، يجب عليك استشارة طبيبك.

الإحصاءات الصحية المتعلقة بالبروميلين

تمت دراسة التأثيرات الصحية لمكملات البروميلين في العديد من التجارب السريرية، وفيما يلي ملخصات لهذه المعلومات:

• التعافي بعد الجراحة:
  في دراسة أجريت بعد جراحة الضرس الثالث للفك السفلي، تبين أن الألم والتورم وانغلاق الفك قد انخفض لدى المرضى الذين يتلقون البروميلين ومستخلص الأناناس، كما انخفضت الحاجة إلى مسكنات الألم.
• هشاشة العظام (تكلس المفاصل):
  في دراسة وصفية أجريت على مرضى مصابين بالتهاب المفاصل العظمي، وُجد أن مزيجًا من البروميلين ومستخلص نباتي آخر يحسن جودة الحياة ويقلل من الألم.
• الصحة العامة والرفاهية:
  في دراسة أجريت على البالغين الأصحاء، تبين أن البروميلين يقلل من آلام الركبة ويحسن الصحة العامة.
• تأثيرات مضادة للسرطان ومضادة للسكري:
  ارتبطت خصائص البروميلين المضادة للسرطان والسكري بآليات مثل تحفيز آلية الموت التلقائي للخلايا السرطانية وتقليل القدرة على تكوين أوعية جديدة وتقوية الاستجابة المناعية.
• الآثار الجانبية والسلامة: يعتبر البروميلين آمنًا بشكل عام ولم يتم الإبلاغ عن أي آثار جانبية خطيرة حتى مع الاستخدام طويل الأمد.

الببليوغرافيا:

1. Colletti A، Procchio C، Pisano M، Martelli A، Pellizzato M، Cravotto G. تقييم آثار مستخلص الأناناس والعلاج القائم على البروميلين بعد جراحة الضرس الثالث للفك السفلي: دراسة سريرية عشوائية ثلاثية الأذرع. المغذيات. 2024 مارس 9؛ 16(6):784. doi: 10.3390/nu16060784. PMID: 38542694؛ PMCID: PMC10974198.
2. Kumar V، Mangla B، Javed S، Ahsan W، Kumar P، Garg V، Dureja H. Bromelain: مراجعة لآلياته وتأثيراته الدوائية وتطبيقاته المحتملة. Food Funct. 2023 سبتمبر 19؛ 14(18):8101-8128. doi: 10.1039/d3fo01060k. PMID: 37650738.
3. فاريلا سي، ماركوني م، بايفا ل، بابتيستا ج. بروميلين، مجموعة من إنزيمات الأناناس البروتينية المعقدة (Ananas comosus) وتأثيراتها العلاجية والسريرية المحتملة. ملخص. Foods. 2021 سبتمبر 23؛ 10(10):2249. doi: 10.3390/foods1010102249. PMID: 34681298؛ PMCID: PMC8534447.
4. Müller S، März R، Schmolz M، Drewelow B، Eschmann K، Meiser P. تجربة سريرية عشوائية مضبوطة بالغفل على أنشطة تعديل المناعة لجرعة منخفضة وعالية من البروميلين بعد تناوله عن طريق الفم - دليل جديد على طريقة عمل البروميلين المضادة للالتهابات. Phytother Res. 2013 فبراير؛ 27 (2): 199-204. doi: 10.1002/ptr.4678. epub 2012 April 20. PMID: 22517542.
5. Consorti G، Monarchi G، Paglianiti M، Betti E، Balercia P. الحد من وذمة الوجه بعد الجراحة بعد تناول البروميلين والكومارين في طب الرضوح: دراسة مستقبلية مع 100 مريض. J Clin Med. 2024 فبراير 6؛ 13(4):922. doi: 10.3390/jcm13040922. PMID: 38398236؛ PMCID: PMC10889715.
6. ووكر AF، بوندي R، هيكس SM، ميدلتون RW. يقلل البروميلين من آلام الركبة الحادة الخفيفة ويحسن الرفاهية بطريقة تعتمد على الجرعة في دراسة مفتوحة للبالغين الأصحاء. Phytomedicine. 2002 ديسمبر؛ 9 (8):681-6. doi: 10.1078/094471102321621269. PMID: 12587686.
7. Italiano G، Raimondo M، Giannetti G، Gargiulo A. فوائد المكمل الغذائي الذي يحتوي على Boswellia serrata و Bromelain لتحسين نوعية الحياة لدى المرضى الذين يعانون من هشاشة العظام: دراسة تجريبية. J Altern Complement Med. 2020 فبراير؛ 26 (2): 123-129. doi: 10.1089/acm.2019.0258. Epub 2019 Nov 1. PMID: 31674795.