كيف يغير الرمان القوي جسمك؟

لم تظل مومورديكا تشارانتيا (مومورديكا شارانتيا) محلولاً عشبيًا تقليديًا استخدم في الماضي فحسب، بل اكتسبت أيضًا مكانة في الدراسات البحثية اليوم. وبفضل قدرتها المضادة للأكسدة وتأثيراتها التنظيمية الأيضية ودورها الوقائي على الجهاز المناعي، فإن مومورديكا شارانتيا هي ناقل عشبي للصحة الشاملة التي استخدمت منذ الماضي وحتى الآن وتوفر فوائد في العديد من الوظائف.

وصف الرمان القوي (البطيخ المر)

الرمان المعروف باسم مومورديكا شارانتيا هو نبات ينمو في المناطق الاستوائية وشبه الاستوائية. ويُطلق عليه بالعامية أيضاً اسم "البطيخ المر" أو "القرع المر"، وعادةً ما يُعرف بثماره التي تتميز بمذاق مر. يحتوي هذا النبات على مركبات طبيعية يُعتقد أن لها العديد من الفوائد الصحية الهامة. ويُستخدم في الطب التقليدي، خاصةً في مناطق مثل آسيا وأفريقيا وأمريكا الجنوبية، ويُستهلك أيضاً كغذاء.

تشتهر ثمرة الرمان القوية بثمارها الخضراء والطويلة والمشعرة. وتتمتع هذه الفاكهة بالعديد من الفوائد الصحية بفضل العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن التي تحتوي عليها. ويتميز الرمان على وجه الخصوص بخصائصه في التحكم في نسبة السكر في الدم ومضادات الأكسدة ودعم الجهاز المناعي ومضادات الالتهاب والخصائص المضادة للالتهابات والوقاية العصبية. ومن المعروف أيضاً أن له تأثيرات إيجابية على المعدة وصحة الأمعاء وصحة الكبد.

كما تم اقتراح أن الرمان القوي يُظهر تأثيرات وقائية محتملة ضد بعض أنواع السرطان وقد يحارب التعب بعد ممارسة الرياضة. كل هذه الخصائص تجعله مشهورًا كعشب طبيعي معزز للصحة.

آثار الرمان القوي على الصحة

يُستخدم الرمان القوي في الطب التقليدي والأبحاث الحديثة كداعم لمختلف الأمراض والحالات المرضية. واستناداً إلى المقالات المذكورة، فإن الاستخدامات المحتملة للرمان العظيم:

• داء السكري يمكن استخدام الرمان القوي كداعم في علاج مرض السكري بتأثيره في خفض نسبة السكر في الدم.
• السمنة قد يساعد في علاج السمنة من خلال تأثيره في تحسين مستوى الدهون.
• العدوى ونظراً لخصائصه المضادة للفيروسات والبكتيريا، يمكن استخدامه ضد الالتهابات المختلفة.
• السرطان: وقد أظهر تأثيرات محتملة ضد أنواع مختلفة من السرطان.
• الاكتئاب والقلق: وقد لوحظت تأثيرات مضادة للاكتئاب ومزيلة للقلق.
• التئام الجروح: ويمكنه تسريع التئام جروح السكري بشكل خاص.
• حماية الكبد: وبفضل خصائصه المضادة للأكسدة، قد يكون له تأثير وقائي على الكبد.
• دعم جهاز المناعة: له تأثيرات معدلة للمناعة.

إحصائيات علمية عن الرمان القوي

تمت دراسة البطيخ المر على نطاق واسع لفوائده الداعمة المحتملة، خاصة في سياق مرض السكري واضطرابات التمثيل الغذائي. فيما يلي بعض الإحصائيات العلمية المهمة عن البطيخ المر:

• تأثير خفض نسبة السكر في الدم:
  للبطيخ المر القدرة على خفض نسبة السكر في الدم بشكل ملحوظ. ففي إحدى الدراسات، أدى الاستهلاك اليومي لجرعة معينة من البطيخ المرّ لدى مرضى السكري من النوع الثاني الذين تم تشخيص إصابتهم حديثاً إلى انخفاض كبير في مستويات الفركتوزامين، ولكن هذا التأثير لم يكن بنفس قوة تأثير دواء السكري.
• إفراز الأنسولين وإنتاج الطاقة:
  يتمتع مستخلص فاكهة البطيخ المر بالقدرة على زيادة إفراز الأنسولين في البنكرياس وزيادة إنتاج الأدينوسين ثلاثي الفوسفات داخل الخلايا. وقد تحقق هذا التأثير في كل من خلايا البنكرياس في الحيوانات وتحسين تحمل الجلوكوز في الحيوانات المعطاة.
• تحسين الملف الشخصي للزيت:
  أظهرت مراجعة منهجية للتجارب العشوائية المضبوطة ودراسة أخرى مماثلة أن استهلاك البطيخ المر يقلل من الكوليسترول الكلي بمعدل 9.71 ملغم/ديسيلتر والدهون الثلاثية بمعدل 10.24 ملغم/ديسيلتر. لم يتم العثور على أي تأثير كبير على مستويات الكوليسترول الأخرى.
• خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة:
  للبطيخ المر القدرة على تقليل العلامات الكيميائية الالتهابية NF-κB و IL-6 و TNF-α وزيادة الاستجابات المضادة للأكسدة. وهذا يدل على إمكانية تقليل الالتهاب والإجهاد التأكسدي.
• آليات العمل:
  تم التأكيد على أن الشمام المر يمكن أن يمارس تأثيراته المضادة لمرض السكري من خلال مسارات مختلفة، مثل تنظيم مسارات الإشارات الوراثية المتعددة وأنشطة إنزيمات محددة في عضو البنكرياس وتأثيراته الإيجابية على الجراثيم المعوية.

الببليوغرافيا:

1. Jana Rudá-Kučerová, Hana Kotolová, & David Koupý (2015). [فاعلية العلاج بالنباتات في العلاج الداعم لمرض السكري من النوع 2. مومورديكا (مومورديكا شارانتيا)]. Ceska a Slovenska farmacie : casopis Ceske farmaceuticicicke spolecnosti a Slovenske farmaceuticke spolecnosti. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26459126/
2. Shuzhen Wang، وZhiliang Li، وGuliang Yang، وChi-Tang Ho، وShiming Li (2017). مومورديكا شارانتيا: خضروات شهيرة معززة للصحة ذات وظائف متعددة. الغذاء والوظيفة. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28474032/
3. Sheng-Che Hung, Chung-Jung Lin, Wan-Yuo Guo, Feng-Chi Chang, Chao-Bao Luo, Michael Mu-Huo Teng, & Cheng-Yen Chang (2013). مومورديكا شارانتيا: خضروات شهيرة معززة للصحة ذات وظائف متعددة. BioMed Research international. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23762863/
4. فانغ تشين، وغانغليانغ هوانغ، وهواليانغ هوانغ (2021). تحضير وتحليل وأنشطة مضادات الأكسدة في الجسم الحي لعديد السكاريد الفسفوري من مومورديكا شارانتيا. بوليمرات الكربوهيدرات. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33183626/.
5. سيد محمد حسين حسين حسيني أدارمان آبادي، أورود جلالي خليل آبادي، أمير حسين أميري، روزهينا تماني آبادي، سحر بالانيان، مهدي راسخ جم، محمد صدرا ساميازار سارة حسن بور، سميرة بيراوي، دورسا عليجان زاده، محادسه بودينه، حميد رضا أميري، سيد أمير حسين مظهري، رضا خادمي، نيلوفر دروي، وموبينا فتحي (2024). الإمكانات العلاجية الدوائية للقرع المر (مومورديكا شارانتيا) في الأمراض العصبية المرتبطة بالعمر. مجلة علم الأعصاب التكاملي. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38682220/
6. Prasad R Dandawate, Dharmalingam Subramaniam, Subhash B Padhye, & Shrikant Anant (2016). البطيخ المر: علاج شافٍ للالتهاب والسرطان. المجلة الصينية للأدوية الطبيعية. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26968675/
7. تشيو بينج أوي، وزيتون ياسين، وتنجكو أيزان حامد (2010). مومورديكا شارانتيا لمرض السكري من النوع 2. قاعدة بيانات كوكرين للمراجعات المنهجية. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20166099/.